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A pesquisa avaliou as possibilidades e limitações da auto-hipnose e do *mindfulness* (atenção plena) no tratamento da obesidade. As duas estratégias são opções que podem contribuir para a perda de peso, atenção durante a refeição e facilidades da imagem corporal e limitação do comércio emocional. Melhores resultados são possíveis quando a hipnose o *mindfulness* estão associados a outras terapias psicológicas, além de dieta e atividade física.