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Mediterranean diet and obesity-related disorders: what is the evidence?

Publication sheet SummaryRelated Tags
Mediterranean diet and obesity-related disorders: what is the evidence?
2022
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Publication sheet

Nome da publicação: Mediterranean diet and obesity-related disorders: what is the evidence?

Authors: Giovanna Muscogiuri, Ludovica Verde, Cem Sulu, Niki Katsiki, Maria Hassapidou, Evelyn Frias-Toral, Gabriela Cucalón, Agnieszka Pazderska, Volkan Demirhan Yumuk, Annamaria Colao, Luigi Barrea

Source: Current Obesity Reports

Published in: 2022

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Summary

Purpose of Review Obesity is a chronic disease, a major public health problem due to its association with non-communicable diseases and all-cause mortality. Indeed, people with obesity are at increased risk for a variety of obesity-related disorders including hypertension, dyslipidemia, type 2 diabetes mellitus, cardiovascular disease, and several cancers. Many popular diets with very different macronutrient composition, including the Mediterranean diet (MD), have been used, proposed, and studied for prevention and management of obesity. In particular, MD has been the subject of countless studies over the years and now boasts a large body of scientific literature. In this review, we aimed to update current knowledge by summarizing the most recent evidence on the effect of MD on obesity and obesity-related disorders. Recent Findings The negative effects of obesity are partly reversed by substantial weight loss that can be achieved with MD, especially when low-calorie and in combination with adequate physical activity. In addition, the composition of MD has been correlated with an excellent effect on reducing dyslipidemia. It also positively modulates the gut microbiota and immune system, significantly decreasing inflammatory mediators, a common ground for many obesity-related disorders. Summary People with obesity are at increased risk for a variety of medical disorders including hypertension, dyslipidemia, type 2 diabetes mellitus, and cardiovascular disease. Therefore, there is an inevitable need for measures to manage obesity and its related disorders. At this point, MD has been proposed as a valuable nutritional intervention. It is characterized by a high consumption of vegetables, fruit, nuts, cereals, whole grains, and extra virgin olive oil, as well as a moderate consumption of fish and poultry, and a limited intake of sweets, red meat, and dairy products. MD proves to be the healthiest dietary pattern available to tackle obesity and prevent several non-communicable diseases, including cardiovascular disease and type 2 diabetes.

Summary translated by

Objectivo da revisão A obesidade é uma doença crónica, um importante problema de saúde pública devido à sua associação com doenças não transmissíveis e mortalidade por todas as causas. Na verdade, as pessoas com obesidade correm um risco aumentado de desenvolver uma variedade de doenças relacionadas com a obesidade, incluindo hipertensão, dislipidemia, diabetes mellitus tipo 2, doenças cardiovasculares e vários cancros. Muitas dietas populares com composições de macronutrientes muito diferentes, incluindo a dieta mediterrânica (MD), têm sido utilizadas, propostas e estudadas para a prevenção e tratamento da obesidade. Em particular, a DM tem sido objeto de inúmeros estudos ao longo dos anos e agora possui um grande corpo de literatura científica. Nesta revisão, pretendemos atualizar o conhecimento atual, resumindo as evidências mais recentes sobre o efeito da DM na obesidade e nos distúrbios relacionados à obesidade. Descobertas recentes Os efeitos negativos da obesidade são parcialmente revertidos pela perda substancial de peso que pode ser alcançada com a DM, especialmente quando com baixas calorias e em combinação com atividade física adequada. Além disso, a composição do MD tem sido correlacionada com excelente efeito na redução da dislipidemia. Também modula positivamente a microbiota intestinal e o sistema imunológico, diminuindo significativamente os mediadores inflamatórios, um terreno comum para muitos distúrbios relacionados à obesidade. Resumo Pessoas com obesidade apresentam risco aumentado de uma variedade de distúrbios médicos, incluindo hipertensão, dislipidemia, diabetes mellitus tipo 2 e doenças cardiovasculares. Portanto, há uma necessidade inevitável de medidas para gerir a obesidade e os distúrbios relacionados. Neste ponto, a DM foi proposta como uma intervenção nutricional valiosa. Caracteriza-se por um elevado consumo de vegetais, frutas, nozes, cereais, grãos integrais e azeite virgem extra, bem como um consumo moderado de peixe e aves, e uma ingestão limitada de doces, carne vermelha e produtos lácteos. A DM prova ser o padrão alimentar mais saudável disponível para combater a obesidade e prevenir várias doenças não transmissíveis, incluindo doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

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Consumo alimentarDiabetes mellitusObesidade