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O sizeismo tem um impacto negativo nas mulheres e perpetua a vergonha da gordura. As sugestões terapêuticas convencionais para abordar as preocupações com o peso centram-se na autodisciplina e não nos contextos sociais, culturais ou políticos mais amplos do estigma do peso. Acadêmicas, terapeutas e ativistas feministas têm encorajado o ativismo social para promover o bem-estar psicológico e desafiar o preconceito sistêmico de peso. Os resultados da investigação sobre os esforços de prevenção e promoção da saúde começaram a desviar o pensamento da perda de peso para a desconstrução e mudança de atitudes anti-gordura. Destacamos alguns ativistas da gordura individuais e comunitários para ilustrar como suas estratégias e ideias desafiam o sizeismo em diversas áreas, incluindo a retórica da gordura, positividade corporal, fotografia/arte, nutrição/exercício e diversidade/interseccionalidade. O ativismo gordo tem utilidade num contexto terapêutico, especialmente para aqueles que vivenciaram o sizeismo. Encorajamos fortemente os terapeutas a trabalhar em estreita colaboração com os clientes para encontrar fontes e tipos de ativismo gordo que representem as suas identidades únicas, o que pode ser mais difícil para aqueles com identidades marginalizadas.