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Objetivo Determinar o efeito geral de intervenções sem dieta e com peso neutro em fatores como peso, medidas bioquímicas, comportamento alimentar e de atividade, imagem corporal e saúde mental. Desenho Revisão sistemática da literatura de intervenção. Organização de aulas em grupo em ambientes comunitários e de trabalho (14 estudos), e aconselhamento individual (1) e educação on-line (1) em ambientes universitários. Participantes Dezoito artigos de pesquisa (representando 16 estudos) avaliando intervenções não dietéticas usando desenhos de estudo quase experimentais e randomizados com grupo de comparação ou controle. Principais medidas de resultado Ingestão antropométrica, fisiológica, psicológica e dietética. Análise Busca sistemática de 168 artigos e revisão de 18 artigos que atendem aos critérios de inclusão. Resultados As intervenções não dietéticas resultaram em melhorias estatisticamente significativas nos padrões alimentares desordenados, na autoestima e na depressão. Nenhuma das intervenções resultou em ganho de peso significativo ou piora da pressão arterial, glicemia ou colesterol, e em 2 estudos as medidas bioquímicas melhoraram significativamente em comparação com o grupo controle ou dieta. As principais limitações foram definições inconsistentes de abordagens não dietéticas e o uso de diferentes instrumentos de avaliação para medir os resultados. Conclusões e implicações Devido à ineficácia a longo prazo das intervenções focadas no peso, as melhorias psicológicas observadas nas intervenções sem dieta e neutras em termos de peso justificam uma investigação mais aprofundada.