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Objectivo A pandemia da COVID-19 resultou em mudanças significativas na vida quotidiana e em muitos comportamentos relacionados com a saúde. O objetivo deste estudo foi examinar como as ordens de ficar em casa/mais seguro em casa emitidas no Colorado (março de 2020 a maio de 2020) impactaram os comportamentos de estilo de vida e a saúde mental entre indivíduos com sobrepeso ou obesidade que participaram de dois estudos comportamentais separados sobre peso. tentativas de perda (n = 82). Métodos Foram utilizados questionários para coletar dados qualitativos e quantitativos sobre os desafios à perda de peso apresentados pela pandemia de COVID-19, incluindo mudanças na ingestão alimentar, atividade física, comportamento sedentário e saúde mental durante o período de permanência em casa/mais seguro em casa. mandatos domésticos. Resultados Utilizando uma abordagem de método misto convergente que integra dados qualitativos e quantitativos, o maior desafio enfrentado pelos participantes foi o aumento do stress e da ansiedade, o que levou a mais comportamentos pouco saudáveis. A maioria percebeu ser mais difícil aderir à dieta prescrita (81%) e à atividade física recomendada (68%); no entanto, o exercício auto-relatado durante a semana aumentou significativamente e 92% dos participantes perderam peso ou mantiveram o peso dentro de ± 1% 5–6 semanas após o período de permanência em casa. Conclusão Os resultados do estudo sugerem que os programas de tratamento da obesidade devem considerar e tentar abordar a carga de stress e ansiedade decorrente da pandemia de COVID-19 e outras fontes, devido aos efeitos negativos que podem ter no controlo do peso e nos comportamentos associados.