Não possui cadastro?

Cadastre-se

Já possui conta?

Faça login

Pagamento aprovado... Acessos liberados

Seu pedido foi aprovado com sucesso

Já liberamos o acesso ao espaço exclusivo para assinantes.

Acessar área exclusiva

Pedido não processado :(

Infelizmente o seu pedido não foi processado pela operadora de cartão de crédito

Tente novamente clicando no botão abaixo

Voltar para o checkout

Biblioteca

The effects of eating frequency on changes in body composition and cardiometabolic health in adults: a systematic review with meta-analysis of randomized trials

Artigo de periódico
The effects of eating frequency on changes in body composition and cardiometabolic health in adults: a systematic review with meta-analysis of randomized trials
2023
Acusar erro

Publication sheet

Nome da publicação: The effects of eating frequency on changes in body composition and cardiometabolic health in adults: a systematic review with meta-analysis of randomized trials

Authors: Paul Blazey, Alireza Habibi, Nejat Hassen, Daniel Friedman, Karim M. Khan, Clare L. Ardern

Source: International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity

Published in: 2023

File type: Artigo de periódico

Kind of study: Revisão

Link to the original

Summary

Eating frequency may affect body weight and cardiometabolic health. Intervention trials and observational studies have both indicated that high- and low-frequency eating can be associated with better health outcomes. There are currently no guidelines to inform how to advise healthy adults about how frequently to consume food or beverages. There was no discernible advantage to eating in a high- or low-frequency dietary pattern for cardiometabolic health. We cannot advocate for either restricted- or unrestricted eating frequency to change markers of cardiometabolic health in healthy young to middle-aged adults.

Summary translated by

A frequência alimentar pode afetar o peso corporal e a saúde cardiometabólica. Ensaios de intervenção e estudos observacionais indicaram que a alimentação de alta e baixa frequência pode estar associada a melhores resultados de saúde. Atualmente não existem diretrizes que informem como aconselhar adultos saudáveis ​​sobre a frequência de consumo de alimentos ou bebidas. Não houve vantagem discernível em comer em um padrão alimentar de alta ou baixa frequência para a saúde cardiometabólica. Não podemos defender uma frequência alimentar restrita ou irrestrita para alterar os marcadores de saúde cardiometabólica em jovens saudáveis ​​e adultos de meia-idade.