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Objetivo: Compreender os antecedentes psicológicos ou fatores pessoais que levam a comportamentos de controlo de peso que podem ajudar a desenvolver estratégias de prevenção mais eficazes. Desenho: O presente estudo correlacional tem desenho não experimental, quantitativo e transversal. Foi testado um modelo considerando tipos de motivação (motivação autónoma, motivação controlada e amotivação) como mediadores na relação entre a personalidade Grit e comportamentos saudáveis ​​e não saudáveis ​​de controlo de peso, tendo o autocontrolo como moderador nos efeitos indiretos acima mencionados. Local: Monterrey (Nuevo León, México). Participantes: Uma amostra representativa de 1.219 adultos (homens = 599; mulheres = 620) com idades entre 18 e 65 anos (M = 29,37, DP = 11,83). Resultados: Os resultados apoiaram o papel mediador dos tipos de motivação. Especificamente, o Grit mostrou um efeito indireto positivo nos comportamentos saudáveis ​​de controle de peso através da motivação autônoma. Por outro lado, o Grit mostrou um efeito indireto negativo nos comportamentos pouco saudáveis ​​de controle de peso através da motivação autônoma. Além disso, os resultados apoiaram o papel moderador do autocontrolo na relação entre a desmotivação e os comportamentos saudáveis ​​e não saudáveis ​​de controlo de peso. Conclusões: Este estudo fornece evidências do papel fundamental da Garra na adoção de comportamentos de controlo saudáveis ​​ou não, bem como o papel da motivação autónoma no desenvolvimento de comportamentos saudáveis.