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O exercício regular reduz o risco de doenças metabólicas e cardiorrespiratórias crônicas, em parte porque o exercício exerce efeitos anti-inflamatórios. No entanto, esses efeitos também são provavelmente responsáveis pela imunidade suprimida, o que torna atletas de elite mais suscetíveis a infecções. Os efeitos anti-inflamatórios do exercício regular podem ser mediados tanto pela redução da massa gorda visceral (com subsequente diminuição da liberação de adipocinas) quanto pela indução de um ambiente anti-inflamatório a cada sessão de exercício. Nesta revisão, focamos nos mecanismos conhecidos pelos quais o exercício — tanto agudo quanto crônico — exerce seus efeitos anti-inflamatórios e discutimos as implicações desses efeitos para a prevenção e o tratamento de doenças.