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Effects of an intermittent fasting 5:2 plus program on body weight in chinese adults with overweight or obesity: a pilot study

Effects of an intermittent fasting 5:2 plus program on body weight in chinese adults with overweight or obesity: a pilot study
2022
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Hoja de publicación

Nome da publicação: Effects of an intermittent fasting 5:2 plus program on body weight in chinese adults with overweight or obesity: a pilot study

Autores: Junren Kang, Xiaodong Shi, Ji Fu, Hailong Li, Enling Ma, Wei Chen

Fuente: Nutrients

Publicado en: 2022

Enlace al original

Resumen

To retrospectively review the efficacy of intermittent fasting 5:2 plus program (30% of energy requirements on fast days and 70% of energy requirements on nonfasting days) in Chinese patients with overweight or obesity. This retrospective cohort study evaluated weight loss outcomes of patients treated with 12 weeks weight loss program in clinic. Adults with overweight or obesity participated in intermittent fasting 5:2 plus, daily calorie restriction (70% of energy requirements every day) or daily calorie restriction with meal replacement (70% of energy requirements every day, partly provided with high-protein meal replacement) programs for 12 weeks. The primary objective was to compare the weight loss of three groups. The primary outcome measure was the change in the % total weight loss. A total of 131 patients (35.3 ± 10.1 years; 81.7% female) were included, and the mean weight loss was 7.8 ± 4.4% after 12 weeks. The intermittent fasting 5:2 plus group (n = 42) achieved 9.0 ± 5.3% weight loss, compared with 5.7 ± 3.7% in the daily calorie restriction group (n = 41) (p < 0.001) and 8.6 ± 3.5% in the meal replacement group (n = 48) (p = 0.650). A total of 85.7% of patients in the intermittent fasting 5:2 plus group lost more than 5% body weight, vs. 58.5% in the daily calorie restriction group (p = 0.008), and 45.2% lost more than 10% body weight, vs. 14.6% in the daily calorie restriction group (p = 0.005). No serious adverse events were reported in the three groups. The intermittent fasting 5:2 plus program more effectively led to weight loss than daily calorie restriction in the short-term in Chinese patients with overweight or obesity. A longer-term prospective randomized controlled trial is needed.

Resumen traducido por

Revisar retrospectivamente a eficácia do programa de jejum intermitente 5:2 plus (30% das necessidades energéticas em dias de jejum e 70% das necessidades energéticas em dias sem jejum) em pacientes chineses com sobrepeso ou obesidade. Este estudo de coorte retrospectivo avaliou os resultados de perda de peso de pacientes tratados com programa de perda de peso de 12 semanas na clínica. Adultos com sobrepeso ou obesidade participaram de jejum intermitente 5:2 plus, restrição calórica diária (70% das necessidades energéticas todos os dias) ou restrição calórica diária com substituto de refeição (70% das necessidades energéticas todos os dias, parcialmente fornecida com substitutos de refeição ricos em proteínas ) programas por 12 semanas. O objetivo principal foi comparar a perda de peso de três grupos. O desfecho primário foi a mudança na% de perda de peso total. Foram incluídos 131 pacientes (35,3 ± 10,1 anos; 81,7% mulheres) e a perda média de peso foi de 7,8 ± 4,4% após 12 semanas. O grupo jejum intermitente 5:2 plus (n = 42) alcançou 9,0 ± 5,3% de perda de peso, em comparação com 5,7 ± 3,7% no grupo de restrição calórica diária (n = 41) (p < 0,001) e 8,6 ± 3,5% no grupo grupo substituto de refeição (n = 48) (p = 0,650). Um total de 85,7% dos pacientes no grupo de jejum intermitente 5:2 plus perderam mais de 5% do peso corporal, vs. 58,5% no grupo de restrição calórica diária (p = 0,008), e 45,2% perderam mais de 10% do peso corporal , vs. 14,6% no grupo de restrição calórica diária (p = 0,005). Nenhum evento adverso grave foi relatado nos três grupos. O programa de jejum intermitente 5:2 plus levou à perda de peso de forma mais eficaz do que a restrição calórica diária no curto prazo em pacientes chineses com sobrepeso ou obesidade. É necessário um estudo prospectivo randomizado e controlado de longo prazo.