Metabolic adaptation after combined resistance and aerobic exercise training in older women
Nome da publicação: Metabolic adaptation after combined resistance and aerobic exercise training in older women
Autores: Catia Martins, Barbara Gower, Gary R. Hunter
Fuente: Obesity
Publicado en: 2022
Tipo de archivo: Artigo de periódico
Enlace al originalResumen
Objective This study investigated whether combined aerobic and resistance training in older women leads to metabolic adaptation. Methods A total of 80 women (64 White individuals; BMI: 30.0 [4.4] kg/m2; age: 64.8 [3.5] years) followed 32 weeks of aerobic and resistance training. Body weight/composition (dual-energy X-ray absorptiometry) and resting metabolic rate (RMR; indirect calorimetry) were measured at baseline, week 16, and week 32. Metabolic adaptation was defined as significantly lower measured versus predicted RMR. A regression model to predict metabolic adaptation was developed that included race, age, baseline fat-free mass, RMR and respiratory quotient, and changes in net submaximal oxygen consumption after different tasks. Results There was significant metabolic adaptation at week 16 (−59 [136] kcal/d, p = 0.002), following a 640-kcal/wk energy loss (−0.7 [2.6] kg of weight loss). In 53 women with complete data, metabolic adaptation was seen both at week 16 (−64 [129] kcal/d, p = 0.001) and at week 32 (−94 [127] kcal/d, p < 0.001). Metabolic adaptation at week 16 was predicted by race, age, baseline fat-free mass, RMR and respiratory quotient, and change in net oxygen consumption of walking (R2 adjusted = 0.90, p < 0.001). Similar results were seen at week 32. Conclusions In older women with overweight and obesity, a minimal energy deficit induced by aerobic and resistance exercise is associated with metabolic adaptation at the level of RMR.
Resumen traducido por 
Objetivo Este estudo investigou se o treinamento combinado aeróbico e resistido em mulheres idosas leva à adaptação metabólica. Métodos Um total de 80 mulheres (64 indivíduos brancos; IMC: 30,0 [4,4] kg/m2; idade: 64,8 [3,5] anos) seguiram 32 semanas de treinamento aeróbico e de resistência. O peso/composição corporal (absorciometria de raios X de dupla energia) e a taxa metabólica de repouso (RMR; calorimetria indireta) foram medidos no início do estudo, na semana 16 e na semana 32. A adaptação metabólica foi definida como RMR significativamente menor medida versus prevista. Foi desenvolvido um modelo de regressão para prever a adaptação metabólica que incluiu raça, idade, massa livre de gordura basal, RMR e quociente respiratório, e mudanças no consumo líquido submáximo de oxigênio após diferentes tarefas. Resultados Houve adaptação metabólica significativa na semana 16 (-59 [136] kcal/d, p = 0,002), após uma perda de energia de 640 kcal/semana (-0,7 [2,6] kg de perda de peso). Em 53 mulheres com dados completos, a adaptação metabólica foi observada tanto na semana 16 (-64 [129] kcal/d, p = 0,001) quanto na semana 32 (-94 [127] kcal/d, p < 0,001). A adaptação metabólica na semana 16 foi prevista pela raça, idade, massa livre de gordura basal, TMR e quociente respiratório, e mudança no consumo líquido de oxigênio da caminhada (R2 ajustado = 0,90, p < 0,001). Resultados semelhantes foram observados na semana 32. Conclusões Em mulheres idosas com sobrepeso e obesidade, um déficit energético mínimo induzido por exercícios aeróbicos e resistidos está associado à adaptação metabólica ao nível da RMR.