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A 10-week play-based after-school program to improve coordinative abilities and physical fitness capabilities among adolescents: a randomized trial

Artigo de periódico
A 10-week play-based after-school program to improve coordinative abilities and physical fitness capabilities among adolescents: a randomized trial
2024
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Hoja de publicación

Nome da publicação: A 10-week play-based after-school program to improve coordinative abilities and physical fitness capabilities among adolescents: a randomized trial

Autores: M. Kurnaz, F. Flôres, M. Altınkök, H. T. Esen, A. F. Silva

Fuente: Scientific Reports

Publicado en: 2024

Tipo de archivo: Artigo de periódico

Enlace al original

Resumen

The average levels of physical activity in children are below the ideal, which may influence children's health and motor competence levels. Therefore, this study aimed to assess the impact of a 10-week play-based after-school program on 50 twelve-year-old students’ anthropometric characteristics (body height and body weight), coordinative abilities (flamingo balance test and T-test agility), and physical fitness (sit and reach, 20-m sprint test, SLJ, CMJ, and handgrip). After baseline assessments, the students were randomly divided into two groups: one participating in a play-based after-school program (experimental group) and the other attending regular PE classes (control group). No differences were noted between the sexes. Analysis revealed baseline differences between groups in body weight, agility T-test, and right-handgrip, with no significant sex differences. Following the intervention, the experimental group demonstrated improvements in the 20-m sprint test (F(1,46) = 11.03, p < 0.01), flamingo balance test (F(1,46) = 9.16, p = 0.004), SLJ (F(1,46) = 5.30, p = 0.03), agility T-test (F(1,46) = 28.30, p < 0.01), and right-handgrip (F(1,46) = 6.59, p < 0.01). In summary, the results suggested that a 10-week play-based after-school program enhances coordinative abilities and physical fitness in 12-year-old children. This underscores the potential advantages of integrating play-based physical activities into schools to promote holistic health and fitness in children.

Resumen traducido por

Os níveis médios de atividade física em crianças estão abaixo do ideal, o que pode influenciar a saúde das crianças e os níveis de competência motora. Portanto, este estudo teve como objetivo avaliar o impacto de um programa pós-escola baseado em brincadeiras de 10 semanas nas características antropométricas de 50 alunos de 12 anos (altura e peso corporal), habilidades de coordenação (teste de equilíbrio do flamingo e teste T de agilidade) e aptidão física (sentar e alcançar, teste de sprint de 20 m, SLJ, CMJ e preensão manual). Após as avaliações iniciais, os alunos foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um participando de um programa pós-escola baseado em brincadeiras (grupo experimental) e o outro frequentando aulas regulares de educação física (grupo controle). Não foram observadas diferenças entre os sexos. A análise revelou diferenças iniciais entre os grupos em peso corporal, teste T de agilidade e preensão manual direita, sem diferenças significativas entre os sexos. Após a intervenção, o grupo experimental demonstrou melhorias no teste de sprint de 20 m (F(1,46) = 11,03, p < 0,01), teste de equilíbrio flamingo (F(1,46) = 9,16, p = 0,004), SLJ (F(1,46) = 5,30, p = 0,03), teste T de agilidade (F(1,46) = 28,30, p < 0,01) e preensão manual direita (F(1,46) = 6,59, p < 0,01). Em resumo, os resultados sugeriram que um programa pós-escola baseado em brincadeiras de 10 semanas melhora as habilidades de coordenação e a aptidão física em crianças de 12 anos. Isso ressalta as vantagens potenciais de integrar atividades físicas baseadas em brincadeiras nas escolas para promover saúde e aptidão física holísticas em crianças.