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Effects of exercise timing on metabolic health

Artigo de periódico
Effects of exercise timing on metabolic health
2023
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Hoja de publicación

Nome da publicação: Effects of exercise timing on metabolic health

Autores: José Ignacio Martínez‐Montoro, Javier Benítez‐Porres, Francisco J. Tinahones, Almudena Ortega‐Gómez, Mora Murri

Fuente: Obesity Reviews

Publicado en: 2023

Tipo de archivo: Artigo de periódico

Enlace al original

Resumen

The increasing prevalence of metabolic syndrome is associated with major health and socioeconomic consequences. Currently, physical exercise, together with dietary interventions, is the mainstay of the treatment of obesity and related metabolic complications. Although exercise training includes different modalities, with variable intensity, duration, volume, or frequency, which may have a distinct impact on several characteristics related to metabolic syndrome, the potential effects of exercise timing on metabolic health are yet to be fully elucidated. Remarkably, promising results with regard to this topic have been reported in the last few years. Similar to other time-based interventions, including nutritional therapy or drug administration, time-of-day-based exercise may become a useful approach for the management of metabolic disorders. In this article, we review the role of exercise timing in metabolic health and discuss the potential mechanisms that could drive the metabolic-related benefits of physical exercise performed in a time-dependent manner.

Resumen traducido por

A crescente prevalência da síndrome metabólica está associada a importantes consequências socioeconómicas e de saúde. Atualmente, o exercício físico, juntamente com as intervenções dietéticas, é a base do tratamento da obesidade e das complicações metabólicas relacionadas. Embora o treinamento físico inclua diferentes modalidades, com intensidade, duração, volume ou frequência variáveis, que podem ter um impacto distinto em diversas características relacionadas à síndrome metabólica, os efeitos potenciais do tempo de exercício na saúde metabólica ainda não foram totalmente elucidados. Notavelmente, resultados promissores em relação a este tópico foram relatados nos últimos anos. Semelhante a outras intervenções baseadas no tempo, incluindo terapia nutricional ou administração de medicamentos, o exercício baseado no horário do dia pode tornar-se uma abordagem útil para o tratamento de distúrbios metabólicos. Neste artigo, revisamos o papel do tempo de exercício na saúde metabólica e discutimos os mecanismos potenciais que poderiam impulsionar os benefícios metabólicos do exercício físico realizado de maneira dependente do tempo.