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O sobrepeso e a obesidade estão entre os problemas de saúde mais graves do nosso tempo. A maioria dos pacientes com sobrepeso e obesidade entrará em contato primeiro com os serviços de saúde por meio da atenção primária. Isto torna crucial o desenvolvimento de estratégias que permitam aos médicos dos cuidados primários ajudar e tratar pacientes com excesso de peso e obesidade. Os médicos tendem a evitar esse assunto. O principal motivo é relatado como a falta de conhecimento e educação, e o fato de não terem nada de concreto para oferecer aos seus pacientes. Queríamos examinar se um método simples com medidas específicas poderia ser usado na clínica geral norueguesa e alcançar uma perda de peso significativa. Participaram do estudo 23 médicos e 210 pacientes. Os médicos que participaram foram randomizados em grupo de controle ou grupo de intervenção. Os médicos do grupo de controle foram orientados a seguir sua abordagem habitual, enquanto os médicos do grupo de intervenção seguiram um plano fixo com dietas específicas administradas oralmente e por escrito aos pacientes. Os critérios de inclusão para ambos os grupos foram: índice de massa corporal (IMC)>30 kg/m2, ou IMC>25 kg/m2 com pelo menos uma condição relacionada ao peso. O peso foi medido no início, depois de 1 ano e finalmente após 2 anos em ambos os grupos. Não encontramos perda de peso significativa no grupo controle. No grupo intervenção, houve perda de peso de pelo menos 10%, 25,5% após o primeiro ano e 24,2% após todo o período de observação. 53,5% dos pacientes perderam pelo menos 5% do peso no primeiro ano e quase 45% após todo o período de observação. Concluímos que uma ferramenta simples com uma dieta específica e um plano de atividades é viável na prática geral e pode produzir perda de peso significativa