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A atividade física é crucial para prevenir e reduzir o excesso de massa corporal. O efeito placebo pode influenciar os resultados de intervenções relacionadas com a aptidão física; no entanto, este tópico ainda não foi extensivamente investigado em crianças. Resumir os dados sobre os efeitos do placebo em intervenções relacionadas ao condicionamento físico é essencial para compreender melhor este problema. Foi realizada uma revisão sistemática do PubMed, Cochrane, PsycINFO, PsycARTICLES, TripDatabase e Embase. Foi realizada uma meta-análise dos resultados de estudos com planos de pesquisa comparáveis. Houve diferenças significativas, favorecendo a intervenção placebo. No acompanhamento final, as crianças dos grupos placebo apresentaram frequências cardíacas máximas mais altas, tempos de recuperação mais curtos, fases ergométricas mais longas, tempo de corrida e esforço percebido de pico e médio mais baixos do que o controle. O efeito placebo está presente em parâmetros relacionados ao condicionamento físico em crianças, independentemente do status do Índice de Massa Corporal. É crucial, pois para os jovens com excesso de massa corporal é difícil ser activo, especialmente para mostrar níveis adequados de motivação e envolvimento. É importante ressaltar que os benefícios do placebo foram mais fortes nos parâmetros relacionados à motivação/engajamento e ao esforço autoavaliado. Notavelmente, o efeito nocebo não foi observado, o que é vantajoso quando se consideram intervenções placebo na prática.