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O tratamento ideal e a organização do atendimento para pessoas com obesidade são um dos maiores desafios enfrentados pelos serviços de saúde de hoje. Embora a cirurgia e a farmacoterapia ofereçam opções de tratamento eficazes para algumas pessoas com obesidade, as intervenções comportamentais são importantes para dar suporte à mudança comportamental de longo prazo. No entanto, pouco se sabe sobre os componentes mais eficazes das intervenções comportamentais, e isso é especialmente o caso de pessoas com obesidade grave (ou seja, índice de massa corporal [IMC] > 35 kg/m2). Consequentemente, a revisão rápida atual teve como objetivo identificar quais técnicas de mudança de comportamento (TCCs) são eficazes para perda de peso em adultos com obesidade (grave). Um objetivo secundário foi revisar os efeitos das TCCs em comportamentos alimentares e atividade física, e resultados psicológicos, reconhecendo que as intervenções comportamentais geralmente têm como alvo esses. Uma busca no Scopus, Ovid Medline e Web of Science resultou em 1227 resultados, com 22 revisões elegíveis para inclusão. As TCCs mais comumente relatadas foram automonitoramento e definição de metas, mas elas tiveram efeitos variáveis ​​no peso em adultos com obesidade. A combinação desses BCTs com outras técnicas de autorregulação levou ao aumento da perda de peso. Além disso, para adultos com obesidade grave, as chamadas técnicas de "empurrão" e técnicas de autorregulação foram associadas a uma maior perda de peso. Três revisões também descobriram que, embora o automonitoramento aumentasse a atividade física, os compromissos comportamentais aumentavam as mudanças nos comportamentos alimentares. Os BCTs não foram associados ao bem-estar psicológico. A revisão confirma que as intervenções comportamentais têm um impacto no controle de peso, inclusive para indivíduos com obesidade grave, mas destaca a necessidade de uma investigação mais aprofundada de seu uso em ambientes clínicos.