Resumo traduzido por

A obesidade continua a se tornar uma preocupação de saúde pública e, embora intervenções dietéticas possam ser eficazes na redução da massa corporal e na melhora dos fatores de risco cardiovascular, elas também resultam em perdas indesejadas de tecido magro. O objetivo deste ensaio piloto randomizado e controlado foi investigar os efeitos de um programa de exercícios de resistência domiciliar na composição corporal e na função muscular em pessoas com sobrepeso ou obesidade submetidas à dieta para perda de peso.
Essas descobertas sugerem que a incorporação de treinamento de resistência em casa em programas de perda de peso pode preservar, ou até mesmo melhorar, a função muscular sem impactar negativamente a eficácia das intervenções dietéticas para perda de peso, destacando seu potencial para mitigar perdas de função muscular durante a perda de peso em pessoas com sobrepeso ou obesidade.