Resumo traduzido por

Antecedentes: Pesquisas sugerem que a duração do sono pode influenciar os sistemas metabólicos, incluindo a homeostase da glicose, pressão arterial, regulação hormonal, atividade do sistema nervoso e gasto energético total (ETE), todos relacionados ao risco de doenças cardiometabólicas, mesmo em adultos jovens. O objetivo deste estudo foi examinar a relação entre a duração do sono e os escores de gravidade da síndrome metabólica (MSSS) em uma amostra de adultos emergentes (18–24 anos). Métodos: Os dados foram coletados entre 2012 e 2021 da Pesquisa de Avaliação de Saúde e Nutrição Universitária, um estudo transversal em andamento realizado em uma universidade de médio porte do Nordeste. Medidas antropométricas, bioquímicas e clínicas foram obtidas após jejum noturno e utilizadas para avaliar a prevalência da síndrome metabólica (SM). Os escores de gravidade da SM (MSSS) foram calculados usando fórmulas específicas de raça e sexo. A duração do sono foi calculada a partir da diferença entre a hora de dormir e a hora de acordar autorreferidas, adquirida por meio de uma pesquisa online. A ANCOVA foi usada para examinar a relação entre a duração do sono e o escore de gravidade da SM, ajustando-se para covariáveis ​​(idade, sexo, IMC, nível de atividade física, tabagismo, consumo de álcool e formação acadêmica). Resultados: Na amostra final (n = 3.816), SM (≥3 critérios) estava presente em 3,3% dos estudantes, enquanto 15,4% dos estudantes apresentavam ≥2 critérios de SM. A MSSS média foi de -0,65 ± 0,56 e a duração do sono relatada foi de 8,2 ± 1,3 horas/dia. O MSSS foi maior entre os que dormiam pouco (9 h/dia) em comparação aos que dormiam de referência (7–8 h/dia) (-0,61 ± 0,02 e -0,63 ± 0,01 vs. -0,7 ± 0,02, respectivamente, p < 0,01). Conclusões: Nossos achados sugerem que durações curtas de sono (9 horas/dia) aumentam o risco de SM em uma amostra de adultos emergentes. Mais pesquisas são necessárias para elucidar o impacto da melhoria dos hábitos de sono no risco futuro de doenças.