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Shorter sleep among adolescents is associated with lower fruit and vegetable consumption the following day

Artigo de periódico
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Shorter sleep among adolescents is associated with lower fruit and vegetable consumption the following day
2023
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Hoja de publicación

Nome da publicação: Shorter sleep among adolescents is associated with lower fruit and vegetable consumption the following day

Autores: Eleanor M. Winpenny, Harriet Rowthorn, Stefanie Hollidge, Kate Westgate, Ian M. Goodyer, Soren Brage, Esther M. F. van Sluijs

Fuente: International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity

Publicado en: 2023

Tipo de archivo: Artigo de periódico

Enlace al original

Resumen

Insufficient sleep has been associated with weight gain and metabolic dysregulation, with one suggested mechanism being through reduction in diet quality. Experimental evidence supports a causal effect of sleep timings on diet but this may not be applicable to a free-living adolescent population. In this analysis we use daily measures of sleep timings and diet quality, to examine the effect of sleep duration and timing on diet quality the following day among free-living adolescents. Our observational findings from a free-living adolescent population support the experimental evidence for a causal role of sleep on diet, with shorter sleep duration at night leading to a small decrease in diet quality the following day. These findings support experimental evidence to suggest inclusion of sleep duration as one component of interventions designed to improve diet quality and weight status in adolescents.

Resumen traducido por

O sono insuficiente tem sido associado ao ganho de peso e à desregulação metabólica, sendo um mecanismo sugerido a redução na qualidade da dieta. Evidências experimentais apoiam um efeito causal dos horários de sono na dieta, mas isso pode não ser aplicável a uma população adolescente de vida livre. Nesta análise utilizamos medidas diárias de horários de sono e qualidade da dieta, para examinar o efeito da duração e do horário do sono na qualidade da dieta no dia seguinte entre adolescentes de vida livre. Nossos achados observacionais de uma população adolescente de vida livre apoiam a evidência experimental de um papel causal do sono na dieta, com menor duração do sono à noite levando a uma pequena diminuição na qualidade da dieta no dia seguinte. Estas descobertas apoiam evidências experimentais que sugerem a inclusão da duração do sono como um componente de intervenções destinadas a melhorar a qualidade da dieta e o peso em adolescentes.

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AdolescenteConsumo alimentarObesidade